为提高家长对孩子骨骼发育的重视，6月12日下午，市图书馆“黄海讲坛”特邀市第一人民医院营养科主任医师、注册营养师赵桐为大家作《劲骨丰肌，从孩子开始》专题讲座。

赵主任由浅入深逐步拓展，从骨骼的基本构成与功能、骨质疏松症的概念、危害及预防措施、肌肉的基本构成与功能、肌少症的的概念等方面来介绍儿童应如何关爱自己的骨骼和肌肉。同时，赵主任以图文结合的形式向在座的读者们讲解了儿童体内维生素D不足给骨骼成长带来的不良影响。在儿童发育的时期，家长一定要注意给孩子及时补充维生素D，并结合儿童发育时期骨骼生长需要的营养饮食，让家长更加深入地了解儿童生长发育的特点，以及如何帮助孩子有效的结合运动和学习生活，防止儿童出现严重的骨骼畸形问题，影响骨骼的发育。赵主任认为，骨骼与肌肉是人体运动系统的组成部分，不但支撑着人体的外形、完成各种日常活动，还与免疫功能、代谢调节（血糖、能量消耗）、身体储备及修复、生活质量、健康美丽、寿命长短等都密切相关。骨骼及肌肉的质量在人类生长发育达到顶峰后就会开始逐步下降，预防骨质疏松与肌肉衰减不再是老年人的专利，从小存肌肉，造就一副劲骨丰肌的好身板，是非常重要的。

通过此次讲座，不仅让家长收获到更多儿童骨骼与肌肉生长的相关知识，还帮助家长引导孩子要养成良好的生活习惯。为今后的学习、工作及生活打下坚实的基础。