三伏天正是冬病夏治正当时，为了更好的丰富中老年人精神文化生活，弘扬中华传统中医文化，帮助社区中老年人普及三伏天养生常识，2022年7月28日上午，盐城市图书馆、盐南高新区新都街道南港社区联合举办了主题为“精神保健 饮食养生”——三伏天既要防暑降温，又要防寒暖胃的鹿鸣银龄课堂。

本期课堂特别邀请了盐城市妇幼保健医院专家老中医、江苏省名中医袁兴石教授。袁教授将夏季中医养生知识与中老年人日常生活紧密联系起来，围绕中医基础理论知识、防暑降温又要防寒暖胃、精神保健、饮食养生、生活起居等内容进行了生动详细的讲解，语言通俗易懂。同时，通过列举大量实例，指出了生活中普遍存在的养生保健误区，并为在场的中老年人提出了合理的养生和保健建议。

在整个讲座进行过程中，参与本期课堂的中老年人们都认真倾听，并且在听到干货时纷纷拿出纸笔和手机，进行记录和拍照。讲座结束后，袁教授与中老年人亲切互动交流，耐心解答他们提出的问题，在现场指导中老年朋友如何运用中医保健养生，氛围一度达到顶峰。

在座的中老年人纷纷表示，通过参与此次课堂，大家学习和了解了中医药传统文化及养生保健日常注意事项、正确锻炼方法，增强了自我保健及防护意识。并且希望市图书馆和社区经常举办此次活动，帮助他们健康度过晚年。