随着生活水平的不断提高、膳食结构发生改变，儿童肥胖症呈显著增多的趋势，由肥胖所导致的其他疾病也日趋明显，已成为影响儿童健康的大问题。为了提高少年儿童预防肥胖的意识，养成健康的生活习惯，7月30日下午，市图书馆“黄海讲坛”特邀主任医师、中华医学会江苏省儿童医院分会委员、盐城市儿科学会副主任委员徐巧岚为大家作《预防儿童肥胖到底该如何做》专题讲座。

徐主任从少年儿童肥胖现状、肥胖成因、垃圾食品的危害以及预防肥胖的对策等方面展开，并结合多组数据，重点强调了肥胖在生理和心理方面的危害性，引导少年儿童关注自身体重增长状况，拒绝垃圾食品，重视养成良好饮食习惯、健康饮食行为以及坚持体育锻炼的重要性。徐主任认为，营养过剩或营养不均衡是导致少年儿童肥胖的重要因素。家长需要不断提高营养健康素养，才能更好地为孩子合理选择，搭配和烹调食物，保证食物多样化，减少煎炸等烹调方式，控制油、盐、糖的使用量，避免提供不健康食物，应减少在外就餐的频率。另外，现代社会的儿童缺乏体育锻炼，过多时间花在电子产品上，导致体能下降，消耗热量减少，也是肥胖的原因之一。

该讲座，不仅加深了读者对健康生活方式的了解，还提高了大家的健康素养，同时对少年儿童养成良好的饮食习惯和健康生活方式起到了积极作用。