独处，能够让自我放松心情，思考，能够让自己比昨天更优秀。身处城市生活，尤其是具有一定职场经验的我们，焦虑，是我们无法避开的话题。

焦虑，不是成年人才有的新鲜问题。最近，在电梯里听见一名七八岁的小女孩在大声哭泣，原因很简单，当天学校要进行考试，但她不会，所以一直哭泣。在与大人的交谈中得知可能她连前一天晚上也没有睡好。这也应该算是焦虑吧，焦虑连小朋友都不放过，更何况是成年人呢。只能说焦虑大家有，内容各不同吧。还记得读书时代，考试可能是学生面临最大的焦虑，每次的考试感觉总像上战场，有考试就有高低，就有排名，成绩优秀的同学总是那么悠然自得，而成绩差的同学在每次揭晓分数的时候总是那么紧张。严重的，在考试之前身体出现各种不适，更加造成考试水平难以发挥。

进入职场后，不确定的未来也许是我们焦虑的根源。人是群体动物，生活在社会中，成年人考虑的问题更加多样化，教育、医疗、住房等等，每一样都足以使我们面临焦虑。多年前，单位是一个个体，人们相互之间的询问经常是：你是哪个单位的?因为那代表着稳定，代表着有一个组织能够对你的生老病死负责，但随着社会的变革，我们成为了越来越多的分散的个体，我们自身需要对我们的未来负责。想起前段时间听书的一个内容，多赚点钱吧，因为活着很贵的。外表光鲜亮丽的生活，实际上经不起一点点的小意外，现实的无耐可以看出击垮一个中产家庭是多么的容易，更不要说是普通民众。隐形贫困人口等概念也油然而生。月入5K,在90年代的北京足以让普通人过上大康的生活，但如果在今天的北京，年轻人依然月入5K，可能就会落入赤贫，更不要说体面的品质生活。因为未来不确定，不知道前路是一马平川还是万丈深渊，使我们对未来充满了恐惧。生，容易。活，容易。生活，不容易。

让不确定变得确定，让前路能够看得见、看得清楚，也许能够减少我们的焦虑。想必很多人都有在游泳池游泳的经历，当我们掉进水里的时候，我们会恐慌，心里充满害怕，呼吸变得急促，但当我们佩戴游泳眼镜后，哪怕进入深水区，我们的恐慌就会得到一定程度的缓解，因为即使我们暂时不能浮出水面，我们依然能够看清水底的一切，因为确定的一切，让我们不再那么害怕。曾经看过一些书也听过一些书，针对个人成长，很多作者都提到要舍得对自己的投资，不断精进自己的个人能力，塑造自己的个人品牌，打造自己应对新情况的能力。

作为普通的大众个体，也许，我们无法消灭焦虑，俗话说人生不如意十之八九，总有一些事在某个阶段困扰着我们，但我们能够学习、交流、提高，逐渐锻造出“逢山开路，遇水搭桥”的能力，为不确定的未来铺设一条康庄大道。

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