阳光心态

健康成长

让我们一起遇见更好的自己

为进一步护航青少年健康成长，引导广大青少年养成积极乐观、健康向上的精神风貌，让每个学生认识自我、提升自我、实现自我，促进学生身心和谐可持续发展，9月27日，由盐城市少儿图书馆和盐城市建军路小学联合举办了“第二课堂”——“和烦恼说拜拜”心理小课堂活动，用智慧点亮心力量！

活动开始前，市少儿图书馆的工作人员带领同学们参观了亲子绘本馆、数字体验馆、少儿文学借阅室等，让同学们感受图书馆浓郁的书香气息。参过过程中，工作人员还向同学们介绍了各科室科室的藏书、布局以及借书证的办理、图书检索、借还书等基本借阅规则。

同学们在工作人员的带领下井然有序地走进了雏鹰小剧场，“第二课堂”——“和烦恼说拜拜”心理健康之旅正式开启了。课堂上市少儿图书馆的唐老师通过生动形象的心理健康知识小短片，引导同学们走进自己的内心世界，了解心理健康教育知识；唐老师还通过有趣的心理问答测试——压力“探测仪”，通过互动环节拉近了与同学们的距离，了解到困扰同学们的压力问题，深度剖析了同学们的压力来源即压力的形成原因，以及面对不同压力所表现出来的“症状”。同学们听得聚精会神、表达感想，原来烦恼是这么不堪一击，不由自主地响起了认可的掌声……

活动结束后，同学们纷纷表示通过此次活动学习了高质量心理科普知识，体会到源源不断的正能量，以后的生活和学习中将学会取悦自我，肯定自我，欣赏自我，激发自我，做一个健康快乐的人！

在紧张快节奏的学习生活中，我们不仅要加强体育锻炼，拥有强健的体魄，更不能忽视心理的健康，保持乐观积极的心态，用微笑面对生活中的挑战，此次盐城市少儿图书馆健康之旅不是终点，我们的身心健康旅程还在延续，从“心”出发，健康同行，和烦恼说拜拜，让心灵充满阳光！