为普及秋季养生保健知识，使读者更好地了解中医药文化，8月20日下午，市图书馆“黄海讲坛”特邀盐城市中医院肾病科主任张侃为大家作《中医谈秋季如何养生》专题讲座。

张主任从传统中医怎么说养生、秋季的日常之道、秋季如何养肺等方面讲解了秋季养生的要点，并推荐了几款适合秋季的养生汤。同时，张主任从秋季气候特点出发，针对秋季容易引发的疾病和如何预防疾病等方面，用通俗易懂的语言分享了各种中医药材，以生活实例，从饮食起居、泡脚驱寒等方面进行讲解。并提醒大家秋季冷暖交替，是感冒、上火、心脑血管病的高发季节，告知大家要做好预防工作。秋季来临之后就要注意身体的养生，因为秋季来临气温开始下降，加上早晚温差大很容易受到细菌，病菌的入侵而导致健康受损。此时应该通过合理的方式来养生，养生工作做到位，抵抗力提高，身体健康才会有保障。

该讲座不仅提高了大家对中医养生的认识，还帮助读者掌握了健康的生活方式，同时也了解了如何做好秋季疾病的预防工作。