在疫情仍旧严峻的今天，不论是学生还是已经工作的成年人，仍旧处于紧张、焦虑等消极状态，这是正常的，人们出于对疫情的畏惧，担心疫情卷土重来，自己和家人的健康受到威胁，因此紧张焦虑。

活动由盐城市图书馆主办，山东喻白信息技术有限公司协办，本次直播是为了调节大家的情绪，给大家提的建议和方法，提供有针对性的措施，希望为大家的健康贡献一份力量。

活动主题

疫情下的情绪调节

直播讲师

焦龙祯（心理咨询专家、喻白在心理高级讲师、喻白在心理课程总编）

活动时间

2022年 9 月 23日 下午2点30分

直播时长：1.5小时。

活动内容

1、疫情下常见的负面情绪、如何调节自己的不良情绪。

2、互动环节：答疑。

扫描下方二维码进入直播页面

此次活动的最终解释权归山东喻白信息技术有限公司所有。